Лечение артериальной гипертензии в центре «Луч»: лечебное голодание, движение и круглосуточное наблюдение

Артериальная гипертензия — одно из самых распространенных заболеваний в мире, которое часто протекает бессимптомно, но приводит к очень серьезным осложнениям. Чем опасно это заболевание, почему повышается давление, какую роль играют капилляры и может ли лечебное голодание стать частью терапии? Ответы на эти вопросы есть у специалистов центра «Луч».

Что такое артериальная гипертензия и почему ее называют «тихим убийцей»?

Термин «гипертония» хорошо известен всем. Но нужно понимать, что конкретно под ним скрывается.

Артериальная гипертензия — это стойкое повышение артериального давления. Ключевое слово здесь — «стойкое». Если человек на протяжении длительного времени неоднократно фиксирует показатели выше, чем 138 на 84, можно говорить о наличии заболевания.

Но для начала давайте разберемся в видах артериальной гипертензии.

• Первичная гипертензия. Это самый распространенный вариант. При этом для повышения давления нет ни одной конкретной причины. Показатели идут вверх из-за сочетания самых разных факторов: стресса, наследственности, вредных привычек, избытка соли в рационе, малой двигательной активности, лишнего веса...

• Вторичная гипертензия. В этом случае высокое давление — симптом другого заболевания. Например, нарушений в работе сердца, почек или эндокринной системы. Ив этом случае важно найти именно первопричину.

Опасность в том, что зачастую повышенное давление переносится организмом достаточно комфортно. Человек может хорошо себя чувствовать, а гипертензия выявляется случайно — например, при измерении давления на приеме у врача. Иногда первые тревожные сигналы появляются только после стресса или физической нагрузки: головная боль, дискомфорт — и при измерении обнаруживается гипертонический криз. Но именно из-за отсутствия явных симптомов многие не корректируют давление и не занимаются профилактикой, а это чревато инсультами и инфарктами миокарда.

Основные механизмы развития гипертонической болезни

Сердечно-сосудистая система состоит из сердца, крупных сосудов и огромной капиллярной сети. Именно капилляры — тончайшие сосуды, стенка которых состоит всего из одного слоя клеток, — отвечают за доставку кислорода и питательных веществ к тканям и выведение отработанных продуктов. При этом они очень чутко реагируют на эмоциональное состояние. Когда человек испытывает стресс, особенно длительный, возникает спазм и повышение тонуса сосудов. Это так называемый функциональный обратимы спазм сосудов — временное сужение просвета. После устранения вызвавших его факторов, просвет полностью восстанавливается.

Но если стресс затяжной, спазм становится устойчивым и болезнь закрепляется на структурном уровне. Под влиянием курения, употреблением алкоголя и большого количества кофеина развивается дисфункция тонуса сосудов. В тесной связи со спазмом может развиваться и атеросклероз. Это хроническое заболевание, при котором на стенках сосудов образуются атеросклеротические бляшки — отложения холестерина, кальция и фиброзной ткани. Они разрастаются, сужают просвет и нарушают кровоснабжение органов и тканей. А лишний вес и малоподвижный образ жизни лишь усугубляют ситуацию.

Как лечебное голодание помогает при гипертонии.

В своей практике специалисты центра «Луч» неоднократно наблюдали, как у большинства пациентов с артериальной гипертензией давление нормализуется уже во время курса лечебного голодания. Механизм интересен: когда организм переходит в режим «чистки», уровень шлаков в крови повышается, и в ответ капиллярное русло расслабляется — это позволяет эффективнее выводить токсины, что напрямую ведет к снижению давления. Нередко уже на третьи сутки голодания полностью отменяются препараты, стабилизирующие давление, потому что в них просто нет необходимости.

Эффект сохраняется после выхода из голода

Эффект сохраняется благодаря нескольким факторам. Во-первых, стабилизируется эмоциональный и гормональный фон: голодание благотворно влияет на нервную систему, капилляры начинают функционировать более четко, без излишнего тонуса. Во-вторых, нормализуется микроциркуляция: организм убирает излишние уплотнения в капиллярной сети и снижает воспалительный компонент. В-третьих, снижается масса тела. Существует простая закономерность: 1 килограмм снижения веса соответствует снижению артериального давления на 1 мм рт. ст. За курс голодания длительностью 14 дней пациенты в среднем теряют 8 килограммов — это уже заметное улучшение. Кроме того, во время голодания из глубоких тканей выводятся продукты обмена, в том числе связанные с никотином и алкоголем, что естественным образом снижает тягу к вредным привычкам. И наконец, организм использует молодые и средние атеросклеротические бляшки в качестве источника питания — это способствует их уплощению и восстановлению кровообращения.

Применять метод лечебного голодания лучше в центре, а не дома

Лечебное голодание должно проводиться только под строгим медицинским контролем. Самостоятельные попытки голодания могут быть опасны для здоровья. Также я всегда подчеркиваю важность физической активности: кардиологи рекомендуют уделять движению не менее 40 минут в день — например, пешие прогулки. В рамках наших программ мы рекомендуем пациентам проходить по 8–10 километров ежедневно, это положительно влияет на микроциркуляцию и общее состояние сердечно-сосудистой системы.

Главный совет тем, кто хочет избежать проблем с давлением

Внимательно следить за уровнем артериального давления, особенно если есть факторы риска: стресс, малоподвижный образ жизни, лишний вес, вредные привычки. Помните, что гипертония часто не дает о себе знать, но ее последствия — инсульты и инфаркты — слишком серьезны, чтобы их игнорировать. Регулярно измеряйте давление, ведите активный образ жизни, контролируйте вес и своевременно обращайтесь к специалистам. А если хотите попробовать лечебное голодание — приходите в центр «Луч». Здесь для вас подберут индивидуальную безопасную программу с учетом вашего состояния.